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Aboa-아주 보통의 하루.
요즘 SNS에서 조용히 퍼지고 있는 말이에요.
특별한 일 없어도 괜찮아요.
그냥 평범한 오늘을 소중히 여기자는 뜻이죠.
빠르게 달려가는 삶, 괜찮을까?
늘 뭔가를 이루기 위해
정신없이 달리다 보면,
나를 돌아볼 틈이 없어요.
어느 순간,
“나는 왜 이렇게 바쁘기만 할까?”
그런 생각, 들지 않나요?
그래서 필요한 ‘아보하’의 시간
가족과 도란도란 이야기 나누는 저녁
커피 한 잔 하며 창밖 바라보는 시간
아무 이유 없이 좋아서 걷는 산책
이런 순간이
우리를 다시 숨 쉬게 해줘요.
꼭 목표만이 삶의 전부일까?
물론, 목표도 중요해요.
하지만 목표만 바라보다 보면
지금 이 순간을 놓치게 되죠.
‘아보하’는 말해요.
“오늘의 너, 그것만으로도 충분해.”
아보하 실천법
하루 10분, 조용히 앉아 명상하기
핸드폰 내려두고 가족 얼굴 보기
오늘 감사했던 일 한 줄 써보기
작은 실천이 모여
내 삶을 단단하게 만들어줘요.
오늘, 당신의 ‘아보하’는 무엇이었나요?
바쁜 하루 속에서
잠깐 멈추는 연습을 해보세요.
아주 보통의 하루가
생각보다 꽤 괜찮을지도 몰라요.
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